5 cuidados para curtir a praia com as crianças

1. Não esqueça o protetor solar

Em algumas regiões do Brasil a incidência solar é mais alta. Complementar a isso, a praia é um lugar geralmente com poucos lugares de sombra, deixando as crianças ainda mais expostas ao sol.

Para evitar queimaduras e até mesmo desenvolvimento de câncer de pele, a utilização de protetor solar é fortemente recomendada. Procure um dermatologista para identificar o nível de proteção ideal para seu filho.

2 Horário ideal

Devido à intensidade dos raios solares em determinados momentos do dia e os danos à pele associados à exposição solar contínua nesses períodos, especialistas recomendam evitar a praia entre 10h e 15h.

Com crianças, convém ficar ainda mais atento a essa regra, pois a pele infantil é mais sensível e mais propensa a queimaduras.

3. Leve alimentação adequada

Dificilmente você consegue saber a procedência dos alimentos oferecidos na praia. A forma de armazenamento, os ingredientes utilizados e o manejo são, na maioria das vezes, desconhecidos.

E se tiver algum erro nesse processo, o alimento pode estar contaminado. Para evitar qualquer problema com a saúde da criança, leve para ela uma alimentação adequada.

Frutas, sanduíches caseiros e biscoitos podem matar a fome durante a estada na praia, até a hora de chegar o almoço, por exemplo. Ou então, procure por restaurantes de frente para o mar que tenham uma boa recomendação.

4. Lembre-se da hidratação

O corpo da criança exige mais água do que o do adulto. E com o calor da praia, esse cuidado de manter o corpo hidratado deve ser maior.

Sendo assim, leve água em garrafas térmicas. Sempre ofereça água para a criança, pois ela geralmente fica entretida com a praia e acaba esquecendo-se de tomar.

5. Tenha cuidado na areia

Crianças pequenas costumam levar à boca tudo aquilo com que elas entram em contato. No caso da praia, a areia pode ser esse objeto de desejo. Um detalhe é que ela armazena centenas de microrganismos que podem transmitir doenças.

Para evitar isso, os pais devem vigiar mais a criança. Fique de olho na brincadeira do seu filho e procure chamar sua atenção quando ele puser algo na boca.

Fonte: https://www.pousadadossonhos.com.br